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第三十四章 健身私教（第3页）

健身前：香蕉、咖啡、蛋白、巧克力。

健身后：蛋白质粉、牛奶、牛肉、鸡肉。

健身减脂期还应该选择优质碳水、有益脂肪、优质蛋白。

每当秦风感觉自己做训练要累趴下的时候，蔡小雅也不说话，就在旁边猛练。

这没有对比，就没有伤害。

更何况，还是来自一个女生的鄙视。

秦风感受到深深的恶意，她一定是故意的。

蔡小雅一天最少给他打10个电话，短信就不说了。

轮番轰炸，时时刻刻都在提醒、监督着秦风的一举一动。

管住嘴，迈开腿，习惯成自然。

这是蔡小雅经常挂在嘴边的顺口溜，每天都会给秦风复习一遍又一遍。

秦风忽然觉得，这个私教实在太尽责了，找个女盆友估计都不会管得那么严。

经过几天的系统训练，蔡小雅惊奇地发现，秦风的精力似乎异于常人。

哪怕前一晚累得像个死狗一样，第二天他照样精神抖擞。

仿佛秦风的肌肉是不会酸痛的，骨骼关节也能承受那么大的压力训练。

而且这才搞了几天，她制定的训练计划就有点满足不了秦风的训练进度了。

为此，她不得不赶紧修改计划，加大训练力度。

本该下个月才开始的项目，估计都要提上日程了。

而秦风仿佛也渐渐爱上了这种折腾自己的方式，男人撸铁，果然会上瘾。

痛，并快乐着。

周签到，系统又奖励了一家商铺。

上次那间商铺，秦风才刚通过中介租了出去，这又来一间。

商铺什么的实在没意思，秦风连看都没去看，转手又租了出去。

他现在连自己开的公司都没兴趣管了，一心只想着早日完成身体改造，然后趁着天气热，出去好好晒晒肌肉。

贱人的目的，是最单纯的。

这一周的锻炼，秦风的进步异常明显。

身上的赘肉基本消失了，肌肉线条也开始慢慢显现。

蔡小雅实在想不通，为什么秦风这短短时间的训练，都快赶上人家几个月的努力了。

对于蔡小雅的疑问，秦风只能吹牛说，都是读书时打下的好基础，现在只不过是再次找回来而已。

蔡小雅将信将疑，却也不置可否。

因为她也不是科学家，难道还能把秦风切片了吗？

其实，最可疑的是秦风一直不肯再量身高。